ヘルスケア事業
社会背景
ロコモ度テストについて
2ステップテスト
このテストでは歩幅を測定しますが、同時に下肢の筋力・バランス能力・柔軟性などを含めた歩行能力が総合的に評価できます。
測定方法
- スタートラインを決め、両足のつま先を合わせます。
- できる限り大股で2歩歩き、両足を揃えます。
（バランスをくずした場合は失敗とします。） - 2歩分の歩幅（最初に立ったラインから、着地点のつま先まで）を測ります。
- 2回行って、良かったほうの記録を採用します。
- 次の計算式で２ステップ値を算出します。
- 介助者のもとで行いましょう。
- 滑りにくい床で行いましょう。
- 準備運動をしてから行いましょう。
- バランスをくずさない範囲で行いましょう。
- ジャンプしてはいけません。