北アルプスや美ヶ原高原などの自然に囲まれた長野県の城下町・松本。市街地にいながら、遠くに連なる2000〜3000ｍ級の山々を望む風景は、この街ならではです。
朝は老舗喫茶店「珈琲美学アベ」でモーニングを。飲み物にトーストや卵料理、サラダなどを組み合わせるスタイルで、味・量・雰囲気のどれも満足感があります。名物の「モカクリームオーレ」は、目の前で仕上げるパフォーマンスも楽しく、旅の始まりを特別なものにしてくれます。
①珈琲美学アベ
松本を訪れたら、やはり「国宝松本城」は外せません。400年以上の歴史を持ち、現存する五重六階の天守としては日本最古です。天守が現存する城は全国でも12城のみで、五重天守は松本城と姫路城だけと貴重です。黒漆と白漆喰のコントラストが美しい天守は、北アルプスを背景にするとさらに映え、季節ごとに異なる表情を見せてくれます。
②秋の松本城
続いて立ち寄りたいのは、「松本市立博物館」。松本の自然や歴史、文化を8つのテーマで紹介しており、街の成り立ちや人々の暮らしを身近に感じることができます。
⑤松本市立博物館
⑤松本市立博物館（展示物）
「縄手通り」は、カエルをシンボルとした終日歩行者天国の商店街。土産店や雑貨店、食べ歩きの店などが並び、点在するカエルの石像やパネルを見つけながら歩くのも楽しみのとつです。
③縄手通り
③縄手通りのかえる
白壁となまこ壁の土蔵が並ぶ「中町通り」は、まるで時代を遡ったかのような趣ある街並みです。ゆっくり歩くだけで、松本ならではの風情を感じられます。
④中町通り
昼食は「時代遅れの洋食屋 おきな堂」へ。昭和8年創業の落ち着いた空間で味わうオムライスやハンバーグは、どこか懐かしさを覚えるやさしい味で、昔ながらの洋食の魅力を堪能できます。
⑧時代遅れの洋食屋 おきな堂
信州らしくそばを味わいたい方には、「そば処 種村」もおすすめです。自家製粉の手打ちそばが味わえ、散策の途中にも立ち寄りやすい一軒です。
⑨そば処 種村
「松本市美術館」では、松本市出身の草間彌生の作品を数多く展示。エントランス前に設置された巨大なオブジェ《幻の華》（2002年）に迎えられ、鮮やかな色彩と独創的な世界観に引き込まれます。
⑥松本市美術館
少し足を延ばせば 、浅間温泉にも立ち寄れます。温泉街には、古き良き風情のなかに新しい店や施設も溶け込み、そぞろ歩きが楽しめます。
⑦浅間温泉街
日帰り入浴施設もあり、街歩きの締めくくりに温泉でひと息つくのもおすすめです。
⑦浅間温泉
時間に余裕があれば、一泊して安曇野や上高地まで訪れるのも良いでしょう。安曇野の 「大王わさび農場」では、広々としたわさび田と清らかな水音に癒されます。
大王わさび農場（安曇野）
上高地には歩きやすい遊歩道が整備されており、雄大な自然が織りなす絶景は見事です。
河童橋（上高地）
松本MAP
松本市周辺オストメイトトイレ
松本市美術館トイレ 
松本市立博物館トイレ
高地河童橋公衆トイレ
（2026年5月取材）
