2011年3月11日の東日本大震災から、今年で15年が経ちます。
いつ、どこで大きな災害が発生してもおかしくない日本において、防災の意識を常に持ち続けることが大切です。
特に、オストメイトの方々にとっては、装具の備蓄や災害時のケア方法などの対策も重要になってきます。
今回、過去に配信した「日々防災シリーズ」の内容をまとめて、「日常の延長でできる」総合的な防災対策をご紹介します。
1．日頃からできる対策（日々防災シリーズ①）
まず取り組みたいのが、室内の安全確保です。家具の固定や配置を見直し、転倒による怪我を防ぎましょう。
また、お住まいの地域のハザードマップを確認し、正しい避難行動の判断基準を日頃から決めておくことが、命を守る第一歩です。
https://www.alcare.co.jp/stoma-life/column/20250908.html
2．災害備蓄と非常用持ち出し袋の準備と工夫（日々防災シリーズ②）
災害発生時、すぐに装具が手に入らなくなる事態に備え、「ローリングストック（日常備蓄）」を実践しましょう。
これは、普段から少し多めに装具を備蓄し、使った分だけ新しく買い足す方法です。
また、非常用持ち出し袋に入れておくべき具体的なストーマケア用品のリストを参考に、万が一に備えてください。
https://www.alcare.co.jp/stoma-life/column/20250916.html
3．災害時のストーマケアと支援（日々防災シリーズ③）
避難所生活では、水が使えないなど日頃と異なる生活環境などの理由から、皮膚トラブルが起こりやすくなります。
災害時におけるストーマケアのポイントや、自身の装具情報を携帯する重要性について解説しています。
また、災害時にオストメイトが受けられる支援体制についても知っておきましょう。
https://www.alcare.co.jp/stoma-life/column/20250922.html
4．災害時にも役に立つおすすめ商品（日々防災シリーズ④）
断水時でも水なしで使える洗浄剤や、使用済みのストーマ装具を捨てるときに役に立つ防臭袋など、避難生活の質（QOL）を保つために役立つ便利グッズを紹介しています。
これらのアイテムは、災害時だけでなく普段から使い慣れておくことで、いざという時にスムーズに活用できます。
https://www.alcare.co.jp/stoma-life/column/20251001.html
「特別な準備」ではなく「日常の延長」で
本シリーズで一貫してお伝えしてきたのは、オストメイトの方々の防災対策は、「特別な準備」ではなく、「日常の延長」でできるということです。
普段の生活の中で少し意識を変えるだけで、災害時にも生活を守るための具体的なノウハウを身につけることができます。
ぜひこの機会に、ご自身の防災対策を見直してみてはいかがでしょうか？
